Отчитываюсь за 2 дня

Шаг 5. Запиши всё, что слышишь.
23.11.12
Получился почти выходной, так как в гости приехала моя сестрёнка. Раковину старалась поддерживать в порядке, внешний вид тоже… а вот запланированные дела не делались из -за чего стали возникать такие мысли: «Ну опять я ничего не делаю :(», «Вот… взялась за систему, и начала пропускать». Не записывала… Но к вечеру все же перенастроилась на следующее: «Я имею право на отдых, пусть даже незапланированный», " Ничего страшного не случится, если я доделаю все завтра".
Так что к вечеру я расслабилась :) Только запустила в стирку детские вещи и быстро прибрала комнату за 15-минутку. Развешивал бельё и мыл посуду вечером ЛМ, а я развлекала ЛС. Кажется, все остались довольны :)

Шаг 6. Гасим хотспоты
24.11.12
Так уж сложилось, что суббота у нас достаточно насыщенный день. Утром оделась, обулась, сделала прическу. ЛМ уехал за покупками, моя мама приехала поняньчиться с ЛС. Я в свободно время успела следующее:
— запустить стирку;
— за 15 минут вымыть раковину и отдраить плитку на стенах около нее;
— за две 15-тиминутки погладить и сложить детские вещи;
— за 5 минут погасить ХОТСПОТЫ. Мне почему-то захотелось не ставить таймер, а убираться пока длится песня. Так веселее получается, хоть и на 3 минуты дольше:)
В основном убирала вещи, бумажных хотспотов сегодня ненаблюдалось
— и, конечно, отдохнула :)

Себя сегодня ни чуточки не ругала. Все дела получилось сделать с прекрасным настроением. У меня все легче получается летать! :)

Привести в порядок свой гардероб и обувь.
Как нельзя кстати. Так давно собиралась привести обувь в порядок. В итоге — помыла, посушила, уложила в коробки ненужную, две пары приготовила в починку и в шкафу разобралась.

По шагам — борьба с перфекционизмом. Даже если бросила, начинай оттуда, где ты есть. Так и делаю.

22.11.12

Отчитываюсь по шагам:
Шаг 1
Раковина снова сияет с понедельника. И даже несмотря на то, что остальные члены семьи насухо ее не вытирают, она меня очень радует :) Вытираю насухо при каждой возможности. Эх, красота!.. :)
Шаг 2. Обуваемся
Мне сейчас вместо обуви на шнуровке удобнее носить балетки: и с ноги не слетает, как тапочки, и красиво, и можно бысто скинуть, чтобы поиграть с ЛС на кровати.
Стикеры не использую… боюсь, что родные мужа меня не совсем поймут… :) Записываю все свои планы в тетрадку.
Шаг 3. Закрепляем привычки.
Вот в среду этим и занималась :) Раковина блестит, и я тоже во всей красе :). Из своих запланированнх дел не все выполнила, так как сын от себя почти не отпускал.
Шаг 4. Напиши это на бумаге
Сделала это еще во вторник (шаг 2).

Читать дальше

Сижу я на нем, уже не вспомню сколько. И двигаться дальше неохота. А хочется довести до совершенства пройденное.
Вот и сижу)) и мне нравится этот шаг, решила так: мини-цели на 13 шаг
довести до разумного предела совершенства утреннюю и вечернюю рутины
размусориться поосновательнее перед дальнейшими шагами
привыкнуть ко всему этому — новому для меня.

С рутинами дело было так: я тудасначала понапихала всего, чего только можно, заставляла себя вставать в 5:30 утра, чтоб все это успеть, начала просыпать, не слышать будильник, и не успевая выполнить всю рутину, ужасно из-за этого расстраивалась. А потом вспомнила шаг 5. И похвалила себя, что я молодец, стараюсь меняться в лучшую сторону. И пересмотрела рутины.
Получилось так:
УР
Встаю я теперь в 6 часов.
1. умываюсь, причесываюсь, чищу зубы, наношу кремики и пью воду — все это занимает 15 минут.
2. иду заправляю кровать (если там никого нет:))) 2 минуты
3. ставлю чайник, пока он закипает разбираю хотспоты 2 минуты и летаю с ершиком еще минуту
4. бужу дочу, идем с ней умываться и чистить зубки — 10 минут
5. завариваю чай, делаю гимнстику — 10 минут, параллельно доча начинает автракать
6. Завтракаем с дочей — 10 минут
7. убираю посуду — 5 минут
8. бужу Рому, идем с ним умываться. чистить зубки — 10 минут
9. одеваемся в садик — 15 минут
10. выходим и выносим мусор.
Если в садик не надо, то у меня получаются даже 10 минут прогулки))
Стирку, размусоривание, и прочие дела оставила на выходные на свои, стало легче намного)))
ВР
1. на кухне мою посуду, чищу плиту, протираю столы, чищу раковину, собираю мусор и выкладываю свежие полотенца и салфетки — 30 минут
2. по квартире спасение: собрать и разложить по местам одежду и обувь, что в стирку, собрать игрушки, книги и посуду и разложить по местам, собрать в пакет явный мусор. У меня в КЖ написано «5-минутное спасение» но это в идеале. а в реале выходит минут 10
3. Хотспоты 2 минуты
4. продумываю завтра, готовлю одежду, обувь, сумки, вывешиваю меню, подготавливаю что-то на готовку — 10 минут. при этом списки дел, само меню пишу днем, дома в 15 минут отдыха или на работе
5. кошачий туалет 3 минуты
6. купать Аню, и Рому — по 5 минут
7. сказка на ночь — 5 минут минимум (если с работы пришла, то дольше не могу)
8. время себе — душик, зубы, кремики..20 минут
9. кефир на ночь
10 10 минут делаю что-то для души)))

Поменяв рутинки, стала спокойнее как-то)))
А привыкаю к новому потихоньку)) очень помогает писать каждый пункт и вычеркивать потом маркером)))
Уже интересно, что там дальше, но знаю по себе, что пока не привыкну к этому, новое начнет вытеснять старое, и с удовольствием привыкаю. Где-то прочитала недавно, чтоб привыкнуть, подсознанию нужно 40 дней))) я за это время даже размусориться успею, очень хорошо))) и эти 40 дней я считаю, подряд, если сделала все запланированное. Если что-то не вышло, устраиваю разбор сама с собой — а почему? и переделываю, а 40 дней считаю сначала. Чувствую, долго еще буду на 13 шаге)))

Ну, наконец то я решилась и собралась с мыслями, силами и всем прочим… и сегодня мой второй взлет! Уверена второй и окончательный!!! Потому как настрой боевой!!! Итак, сегодня у меня день 1, а это значит, что ждет меня — моя раковинка! Не проходя шаги, я не отступала от этого — и раковину старалась поддерживать чистенькой и красивенькой!!!!!!.. И вот моя раковина сияет! Первый шаг пройден!

ВСЕ У МЕНЯ ПОЛУЧИТСЯ!!! Я ЛЕЧУ!!!!!

День 25!)
ура!
Даст бог, к концу этой недели я закончу этот долгострой. Как же он мне надоел) итак.

По заданиям — нужно вынести все ненужное из спальни. Этим я занимаюсь последние несколько дней и сегодня просто продолжила разбор. Вообще, становится легче и проще, но не сильно.
По шагам — научиться развивать рутины… В данный момент мне не нравится моя дневная рутина совсем, она как бы не моя, я ее просто переписала из книги и никак не доведу до ума…

Выбросила, что могла. Уже давно не набирается 27 вещей, но все равно выбрасываю, хоть и понемногу.
По шагам — летаем с ершиком. Добавила в рутину. Собственно, я и так это всегда делаю и не по разу в день.

Разработать дневную рутину.
Разработала.
Но она у меня вытекает плавно просто в «уборку по дому»(( никак я не могу остановиться где-то. Всегда недовольна собой(
А по заданиям- отдых. Весьма кстати, я как раз в этот день на работе была)

Заключительный на кухне.
Но так как я уже все сделала за неделю, то просто отодвинула тумбочки и помыла за ними с доместосом, а еще под раковиной, за плитой и за холодильником.
Но самое главное, я съездила и заказала жалюзи. В течении недели сделают. Аррр! Еще неделя)

По шагам — где мой контрольный журнал? всегда у меня под руками)я все чаще им пользуюсь. Наконец-то! Все списки постепенно переношу туда.
Ну, номера телефонов экстренной помощи тоже там)

Добрый день дорогие вы мои, замечательные!!! Всем спаасибо за все!
Объединяю в этом посте 7-9 шаги, т.к не писала ничего в выходные. Но шаги не пропускала. Все делаю согласно плану. Сегодня у меня шаг 9. Сегодня я научусь потихоньку размусоривать свой дом!!! Размусоривать — слово-то какое прекрасное!
Почему я постоянно недолетала, поняла, когда начались шаги с рутинами. У меня в предыдущих полетах их ООООООООчень много, особенно вечерних, на них весь вечер уходил, естественно (для меня) придешь вечером, устанешь, а тут у тебя списочек такой, на страницу, вот и обрывались мои полеты. В этот раз для меня важное в шагах с рутинами эта фраза :Если этот список кажется слишком большим, сделай только 3 вещи. Я так и сделала: записала своих 3 пункта и — пожалуйста — день 9, а я все еще здесь!
Почему я такая довольная? Девочки, встала в субботу с утра (я конечно в пятницу вечером подозревала, что так будет, но не до такой же степени) а дома порядок, дома чистота, и не потому, что я накануне до ночи терла и драила, а потому что, просто у меня чисто дома и все. До чего же это приятно!!! И, все вокруг изменилось: пекла пироги (я по субботам всегда ч-н пеку) НО в этот раз не злилась на всех и вся, что мне после этого, еще убираться, дома бардак и т.д. и т.п., и пусть муж с ребенком уже иду куда-нибудь, а я пока уберусь. НЕТ! В эту субботу, мы ходили гулять ВМЕСТЕ!!!
Всех целую.